Veja em imagens o que são 200 calorias em vários tipos de comidas
11/12/2014
Para manter o peso estável, cada pessoa deve ingerir por dia uma média de 2000/2500 calorias. E se muita gente já se preocupa com a informação nutricional do que consome, a verdade é que por vezes fica difícil imaginar a quantidade de comida necessária pra chegar a um determinado valor de calorias. Por isso, o site wiseGEEK resolveu dar uma ajuda.
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Eles pegaram em diferentes alimentos e colocaram no mesmo prato, com o mesmo cenário, a quantidade necessária de cada um para chegar às 200 calorias. Exemplos? Você precisa encher um prato de maçãs ou aipos para atingir 200 calorias, mas se falarmos de óleo ou queijo, basta uma pequena quantidade.
Veja o que representam visualmente 200 calorias e ganhe uma ajuda preciosa na hora de escolher como encher seu prato.
Fonte : hypeness